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Le marketing est majeur pour la construction de toute entreprise. Des prospectus aux expositions de la santé, les idées digital sont infinies. Utiliser des promotions agréable et enrichissantes pour votre club de sport aidera à attirer de nouveaux membres et invités. Organisez une foire de conditionnement physique pour le public et les membres potentiels. Cela ressemble à une ' journée portes ouvertes ' pour permettre à la clientèle de voir en quoi consiste votre club de fitness. Distribuez des laissez-passer gratuits, offrez sans contre partie des boissons sportives ou des smoothies et des conseils gratuits de votre entraîneur personnel. Achetez des offres d'emplois dans les journaux ou à la radio pour mettre en avant la foire du fitness ou contactez les marques de fitness ( équipements, boissons ) que vous vendez ou communiquez pas et informez-vous des parrainages.
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Offrez des prix de présence aux 50 premiers convives pour attirer les personnes à votre team building. Les cadeaux sont un excellent moyen de laisser des convives potentiels et des membres essayer votre club de sport. Créez un forfait d’adhésion «Grand prix» à donner ( par exemple, «Un abo gratuit d’un an avec un accès complet au club et une semaine d’entraînement personnel. » ) Les cadeaux peuvent aussi être d'avantage petits - peut-être un abonnement de trois mois. ou même un laissez-passer d’une semaine. Ce serait une parfaite idée pour des vacances telles que Noël, la fête des mères / des pères ou encore comme un conseil du ' Nouvel An ' ( puisque la plupart des résolutions incluent d’être vigoureuse pour le Nouvel An ).
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Repos entre les colléctions pour la croissance musculaire - Tout comme le repos entre les sessions d’entraînement est capital, le repos entre les colléctions est important. Ceci est souvent délaissé lorsqu'il s’agit de filtration. nL’acide lactique est le petit coupable qui provoque des douleurs dans les groupes de muscles les jours selon l’entraînement. En raison de cette brûlure, nous avons tendance à stopper notre session ou à réduire le poids de nos poids, en nous trompant d’un bon exercice. nPour une croissance indirecte, vous souhaitez laisser suffisamment de repos pour que vous soyez totalement rétabli, mais pas au point de vous rafraîchir. Par conséquent, deux minutes de repos aident à gagner de la masse, de les watt, de la dimension et de la puissance. Économisez les courtes périodes de repos pour votre ' période de découpe ' lorsque votre charge est un petit peu plus légère et que vous vous entraînez à une cadence plus rapide.